Что почитать

Уроки и рецепты Вопрос - ответ кондитера Кондитерский бизнес Интервью и истории Интересное

Рецепт диетической шарлотки

mary_cake_you
Автор:

О чем тут

Кондитер @mary_cake_you делится проверенным рецептом 💜💜💜

 

Ингредиенты

Шарлотка

  • муки: 0,5 СТАКАН
  • перемолотых овсяных хлопьев: 0,5 СТАКАН
  • сахарозаменитель: 2 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА
  • яйцо : 1 ШТ.
  • белок: 2 ШТ.
  • сливы: 2 ШТ.
  • яблок: 3 ШТ.
  • ваниль: ПО ВКУСУ
  • корица : ПО ВКУСУ
 

Кондитер @mary_cake_you делится проверенным рецептом 💜💜💜
Передаём ей слово:

"Не знаю, как Ваш, но мой организм никак не может с такой погодой перестроиться на лето и в такой холод вечно хочет кушать😫Давайте его обманем диетической шарлоткой со сливой? И правильно, и сытно!

 

👍Кто поставит лайк, тот похудеет завтра на 2кг!❤

Необходимые ингредиенты:
Пол стакана муки и пол стакана перемолотых овсяных хлопьев
2 ч.л сах.зама(фит.парад)
1 яйцо и 2 белка
2 сливы
3 средних яблока
ваниль и корица по вкусу

 

✔Яйца смешать с сахаром и взбить миксером в воздушную пену. Затем плавно ввести муку и овсяные хлопья, продолжая взбивать. Все тщательно перемешать и дать тесту постоять 5-10 минут

✔Яблоки помыть, очистить от семечек. При необходимости можно очистить и от кожуры.Подготовить форму для выпекания (я пекла в силиконовой)

✔В форму выложить яблоки. Тесто еще раз вбить миксером. Яблоки залить тестом, аккуратно разровнять, выложить дольки сливы и посадить шарлотку в духовку. При выпекании получится очень красиво

✔Выпекать шарлотку с яблоками 40 минут при температуре 180-190 градусов, поверяя готовность (подстраивайтесь под Вашу духовку)

✔Готовую шарлотку с яблоками посыпать корицей или ванилью
Приятного аппетита ❤❤❤"

 
Источник статьи: https://www.instagram.com/p/BXyECyzhO0V/.

Автор

mary_cake_you
Автор
mary_cake_you

Похожие публикации

Чтение делает человека знающим, беседа — находчивым, а привычка записывать — точным.
вверх